میوه که بنا به طبیعت خود باید سریعاً از معده عبور کند ، در حضور مواد غذایی که به آهستگی هضم می شوند در معده زندانی می شود و در چنین محیطی گرم و مطبوع ، تغییر شکل داده و شروع به تخمیر شدن می کند میوه محتوی فروکتوز است و سریعاً تبدیل به الکل می شود کسانی که در خوردن میوه بعد از غذا افراط می کنند امکان دارد به بیماری کبدی خاص معتادان به الکل مبتلا گردند ، ولو اینکه هرگز در دوران زندگی خود قطره ای الکل مصرف نکرده باشند
برآمدگی بدنظم شکم ، کم و بیش به علت اختلالات معدی ناشی از عادات بدغذایی است
حتی اگر چربی ذخیره هم بنابر شیوه ای منظم در بدن تولید نشود اختلاط بد غذاها سبب اختلاط در امر گوارش می شود در نتیجه می توان گفت برجستگی غیر عادی شکم تظاهر محرز یک آشفتگی معدی است البته نباید چنین پنداشت که آمیختگی های بد غذایی سبب ایجاد همة دردها تأثرات وبیماری ها است نه بلکه باید گفته شود که ظهور یکی از بیماری های ذکر شده به احتمال قوی ارتباط زیادی با اختلاط بدغذایی دارد به آنهاییکه وزن بدنشان زیاد است و می خواهند اضافه وزن بدن را از بین ببرند و به کسانی که اضافه وزن ندارند ولی مایلند همیشه در حال تعادل وزنی باقی باشند هم چنین به خانمهایی که استعداد چاق شدن مخصوصاً در ناحیه شکم دارند توصیه می شود اصول و قواعدی را که در این کتال ذکر شده را به دقت مطالعه کنند مخصوصاًبه آنهایی که تنها دلواپسی و مشغلة فکریشان برجستگی غیر عادی شکم است جداً سفارش می شود فصول زیر را حتماً مطالعه کرد و توصیه ها را به کار ببندند
- طبقه بندی خوراکیها
- کم شدن میزان قند
- قند مانند زهر است
- گوارش
- خوردن میوه در ناشتا
- میوه ها برای سلامتی انسان از جمله مواد غذایی عالی محسوب می شوند ولی به شرطی که میوه به تنهایی خورده شوند نه قاطی با خوراکی های دیگر
- چنانچه میوه که معمولاً دارای ترشی است ، همراه مواد نشاسته ای مانند برنج ، نان ، سیب زمینی و غیره .. و یا حتی با گوشت خورده شود سبب اختلالات شدید معده خواهد شد
- طرز ظاهرشدن اختلالات معدی ، نزد همه یکسان نیست بعضی از افراد که دارای حساسیت زیاد هستند به محض عدم رعایت اصول گفته شده دچار ناراحتی هایی نظیر اسهال ، کولیت و ناراحتی های کبدی می شوند ولی بعضی دیگر از افراد این علامات و نشانه های بیماری بلافاصله ظاهر نمی شود زیرا بدن انسان که از قدرت مقاومت زیاد برخوردار است ، از وسیله های جبران کننده بر مقابله با اینگونه ناراحتی ها استفاده می کند ولی در هر حال نمی توان ادّعا نمود که عدم رعایت اصول مورد نظر هیچگونه اثرات منفی در بدن انسان بجا خواهد گذاشت ؛ بلکه ناراحتی عمیقتر شده و بعدها به شکل خاصی ظاهر می شود
بعضی از افراد در صورت خوردن میوه بعد از صرف غذا دچار نفخ شدید و ناراحت کننده می شوند طبیعتاً این گونه از افراد در خوردن میوه بعد از صرف غذا خودداری نمایند و به عبارتی دیگر این عادت بد غذایی را از بین ببرند یکی از دلایل برجستگی غیر طبیعی شکم ، استفاده از میوه بلافاصله بعد از صرف غذا است تغییر و تبدیل ماهیت میوه در بدن خیلی سریع انجام می گیرد به عبارت دیگر ، میوه باید در مدت زمانی کم ، هضم گردد
بعد از خوردن میوه ، در مدت زمانی بسیار کوتاه ، میوه به رودة بزرگ می رسد و درآنها حل می شود و همین ناحیه است که ویتامین های موجود در میوه به اعضای بدن منتقل می شود تا حالا فهمیدیم چنانچه میوه د خاتمة غذا خورده شود ، عمل تغییر و تبدیل آن متوقف می شود ولی مجبور است در آخرین مرحله خودش رابه رودة بزرگ برساند مشکل این است که طبیعت میوه ، طبیعتی است بی حوصله یعنی میوه نمی تواند مدت مدیدی در گوشه ای از جهاز هاضمه محبوس باقی بماند از این شروع به آشفته کردن محیط خود می نماید به این ترتیب که : ابتدا محیط آنزیم دار که برای یک گوارش خوب لازم است ، خراب می کند می دانیم که ترشی میوه روی شیره معدی اثر گذاشته سبب اختلال در تولید پپسین که آنزیم اصل برای تغییر شکل و مایهت گوشت است ، می شود تمام محتویات معده ، بارسیدن بی موقع میوه دچار آشفتگی می شود حاصل این آشفتگی کند شدن روند گوارش است که اثراتی به شرح زیر خواهد داشت:
- نشاسته و گوشت به اندازة کافی در معده هضم نمی شوند و تغییر شکل شیمیایی آنها به طور ناقص انجام می گیرد و سبب اغتشاش در ادامة روند گوارش می شود
- میوه که بنا به طبیعت خود باید سریعاً از معده عبور کند ، در حضور مواد غذایی که به آهستگی هضم می شوند در معده زندانی می شود و در چنین محیطی گرم و مطبوع ، تغییر شکل داده و شروع به تخمیر شدن می کند میوه محتوی فروکتوز است و سریعاً تبدیل به الکل می شود کسانی که در خوردن میوه بعد از غذا افراط می کنند امکان دارد به بیماری کبدی خاص معتادان به الکل مبتلا گردند ، ولو اینکه هرگز در دوران زندگی خود قطره ای الکل مصرف نکرده باشند