کوچک کردن شکم

بزرگی شکم برای من دردسر عجیبی بود به هر جا وارد می شدم قبلاً شکمم وارد می شد با این که چربی کم می خوردم روز بروز چربي های شکم من زیادتر می شد بزرگی شکم علامت سرمایه داری است و برای کسی که چون من در هفت آسمان یک ستاره ندارد وصله ناجوری بود هر وقت با شکم گنده خود برای خرید به مغازه ای مراجعه می کردم صاحب مغازه به تصور اینکه با آدم ثروتمند مواجه شده است قیمت جنس را چندین برابر می گفت گداهای کوچه و خیابان همین که شکم پرگوشت مرا می دیدند مشتری های لاغر خود را رها کرده و به سراغ من می شتافتند از طرف دیگر برای کسی که باید پای پیاده کارهای روزانه خود باشد کشیدن یک طبل بزگ کار آسانی نبود بزرگی شکم و پرخوری که از عوارض آن بود نفخ بعد از غذا دست بدست هم داده قدرت حرکت و کار را از من سلب کرده بودند فشاری که این شکم به ریه و قلب وارد می ساخت بلای عظیم تری بود که هر آن مرگ را در جلوی چشم من مجسم می ساخت و خطر سکته کردن بیش از هر چیزی فکر مرا ناراحت کرده بود و از این رو به فکر کوچک کردن شکم افتادم.

بهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه بخوردن میوه ها مخصوصاً میوه های کم قند و کم چربی است اگر بخواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید بهترین میوه برای این کار مرکبات و انواع آلو و گوجه و گلابی است بقیه میوه ها نیز در این مورد مفیدند وقتی شما چند روز صبح میوه مثلاً لیمو با پرتقال خوردید و تا ظهر غذای دیگری نخورید مشاهده خواهید کرد که چربي های شکم شما آب شده و می توانید ورزش نمایید و شکم بند ببندید دیگر ورزش برای شما عذاب نیست و نفس تنگی هم به شما دست نمی دهد.