سرفه کردن باعث پاک شدن گلو از خلط و یا مواد تحریک‌کننده مانند گردوخاک میشود. اما زمانی که سرفه به حالت مزمن درآید و دائمی شود میتواند نشانه ی آلرژی، عفونت ویروسی و باکتریایی یا تنفس آلاینده‌های موجود در هوا باشد. ممکن است سرفه به دلیل بازگشت مواد داخل معده به مری باشد. در اکثر مواقع سرفه ارتباطی با ریه ها ندارد.
درمان سرفه
نکاتی که باید در مورد درمان سرفه بدانید:
سرفه کردن باعث پاک شدن گلو از خلط و یا مواد تحریک‌کننده مانند گردوخاک میشود. اما زمانی که سرفه به حالت مزمن درآید و دائمی شود میتواند نشانه ی آلرژی، عفونت ویروسی و باکتریایی یا تنفس آلاینده‌های موجود در هوا باشد. ممکن است سرفه به دلیل بازگشت مواد داخل معده به مری باشد. در اکثر مواقع سرفه ارتباطی با ریه ها ندارد. سرفه میتواند علل گوناگونی داشته باشد مثلا:
- سرماخوردگی
- آلرژی و حساسیت‌های فصلی
- عفونت سینوسی
- آلودگی هوا
هر کدام از این علل داروی خاصی برای درمان سرفه ی حاصل از آن دارند. مثلا برای عفونت های باکتریایی آنتی‌بیوتیک تجویز میکنند اما زمانی که میتوانیم با درمانهای خانگی و گیاهی سرفه را درمان کنیم، چرا باید از مواد شیمیایی استفاده کنیم؟
نکاتی که باید در مورد درمان سرفه بدانید
راهکار خانگی برای درمان سرفه
- عسل برای درمان سرفه ( نکات مهم درباره درمان سرفه )
عسل در درمان سرفه از داروهای شیمیایی بسیار موثرتر است و ایمنی بدن را تقویت میکند. دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان چای یا دمنوش و یا حتی آب جوش ریخته و با کمی آبلیمو مخلوط نمایید. می‌توانید عسل را با نان و به‌عنوان میان وعده مصرف نمایید.
هرچند مصرف پروبیوتیک ها مستقیما بر درمان سرفه اثر نمی‌گذارند اما در سیستم گوارشی تعادل ایجاد میکنند و برای هضم غذا مفیداند. لبنیات و میوه‌ها منابع این باکتری‌ها هستند.
آنزیمی در میوه و ساقه‌ی آناناس است که باعث تسکین سرفه میشود. خوردن روزانه یک تکه از آناناس و بروملین و یا خوردن آب آناناس باعث رفع سرفه میشود. کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق‌کننده‌ی خون یا آنتی‌بیوتیک مصرف میکنند نباید آناناس مصرف کنند. در واقع در درمان سرفه کودکان باید بیشتر احتیاط کرد.
- بخور نعناع
- درمان سرفه با گل ختمی
- آویشن برای درمان سرفه
۲ قاشق چایخوری از خردشده‌ی برگ آویشن را در یک لیوان آب جوش بریزید. روی استکان را بپوشانید و ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد میل کنید.
- درمان سرفه با غرغره آب نمک
- غذاهای تند حاوی ماده‌ای شیمیایی به نام کپسایسین
- غذاهای حاوی ویتامین ث به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای و … میوه‌های سرشار از ویتامین ث هستند.
- سوپ داغ
- دمنوش زنجبیل ( نکات مهم درباره درمان سرفه )
نکاتی که باید در مورد درمان سرفه بدانید
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
درمان سرفه خلط دار عموما بسیار طولانی خواهد بود. اما برخی درمان های خانگی وجود دارند که سریعا تاثیر گذارند و هیچگونه عوارض جانبی ندارند.
اگر روزانه ۲ بار حمام بخار بگیرید مناسب است. به مدت ۱۰ دقیقه در حمام بمانید. بعد از حمام بدن تان را مرطوب کنید. روش دیگر هم بخور است.
غرغره آب نمک روشی ساده برای درمان خلط است. چون آب گرم باعث نرم شدن گلوی تحریک شده و خشک شما می شود و نمک کمک می کند تا باکتری هایی که باعث عفونت شما شده اند از بین رفته و خلط شما هم کاهش یابد.
۲ قاشق چای خوری آب لیمو و ۱ قاشق غذا خوری عسل را به آب داغ اضافه نمایید. از این نوشیدنی ۳ بار در روز استفاده کنید و یا می توانید لیمو را برش داده و مقداری نمک و فلفل را بر روی تیکه های لیمو بپاشید و سپس تیکه لیمو را بمکید. این کار باعث می شود تا خلط ها از گلوی شما خارج شود. این روش را روزانه ۲ الی ۳ بار استفاده نمایید.
یک قاشق غذا خوری از تیکه های زنجبیل را به یک فنجان آب جوش اضافه نمایید. به مدت چند دقیقه اجازه دهید تا زنجبیل ها خیس بخورند و سپس ۲ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه نمایید. از این دمنوش نرم کننده چندیدن بار در طول روز مصرف کنید.
- زردچوبه درمان سرفه خلط دار
یک قاشق چایخوری زردچوبه به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید و یک بار در روز به هنگام صبح و یا قبل از خواب بنوشید.
یک و نیم قاشق چایخوری زردچوبه را با یک یا دو لیوان آب روزانه ۲ الی ۳ بار بخورید.
یک قاشق غذا خوری زردچوبه و به مقدار لازم نمک به همراه یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این محلول را روزانه چند بار غرغره نمایید.
- سوپ مرغ
- درمان سرفه خلط دار با فلفل قرمز
یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز و زنجبیل رنده شده، یک قاشق غذا خوری عسل و سرکه ی سیب و ۲ قاشق غذا خوری آب را با هم ترکیب نمایید و روزانه ۲ الی ۳ بار بنوشید.
- عسل
- پیاز
- هویج- مصرف به همراه عسل
نکاتی که باید در مورد درمان سرفه بدانید
درمان سرفه خشک
اگر بیمار مبتلا به سرفه خشک و حاد بوده و به پزشک مراجعه نکرده باشد، ممکن است با استفاده از داروهای سرماخوردگی در جهت درمان سرفه برآید.
اگر سرفه، سرفه خشک سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد، ممکن است، تا زمان رفع خودبخودی عفونت، برطرف شود. سرفه خشک و حادی که از طریق آلرژی ایجاد می شود اغلب با داروهای آلرژیک از بین میرود زیرا سرفه به علت تحریک کننده های محیطی ایجاد شده و با از بین رفتن عامل تحریک کننده، نیز برطرف می شود.
برای درمان سرفه مزمن با علت شناخته شده، هم بهتر است که با پزشک یا متخصص مشورت کنید. درمان سرفه به شدت و علت اصلی آن وابسته است.
موثر برای گلو درد است و می تواند به طور موثری باعث کاهش سرفه شود. میتوان با مصرف روزانه عسل ایمنی بدن را تضمین کرد.
دارای خاصیت شفابخشی در درمان سرفه هستند. مواد مرطوب کننده ای که در نعناع موجود هستند، گلو را آرام میکند و به عنوان یک ضد انعقاد عمل می کند. می توان با نوشیدن چای نعناع یا استفاده از بخور نعناع، از شدت سرفه خود کاست. برای تهیه یک بخور نعناع، برای هر ۱۵۰ میلی لیتر آب گرم ۳ یا ۴ قطره روغن نعناع بیافزایید. حوله را بر روی سر خود بگذارید و تنفس عمیق داشته باشید. یک بار در روز این بخور را انجام دهید.
- آووکادو ( نکات مهم درباره درمان سرفه )
از برگ آووکادو در درمان بیماری های تنفسی استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهد که جوانه و برگ های آووکادو می تواند به کاهش سرفه و همچنین برونشیت کوتاه مدت کمک نماید. برگ آووکادو حاوی ترکیبات فلاونوئید است که موجب میشوند عضلات گلو مرطوب شده و سرفه و التهاب ناشی از آن را کاهش یابد.