درمان کبد چرب

نکاتی که باید در مورد درمان کبد چرب بدانید:

   یکی از اصلی‌ترین اعضای بدن کبد است، کبد  ممکن است دچار اختلالات خطرناکی ‌شود، بیماری کبد چرب به طور خاموش رشد می‌کند و گاهی اوقات بسیار خطرناک می‌شود.

   یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری کبد چرب رژیم غذایی غلط- مصرف زیاد غذاهای چرب، فست فود و غذاهای آماده- است. در بیماری کبد چرب ذره‌های بزرگ چربی در سلول‌های کبد رسوب کرده و باعث بروز اختلال‌ در عملکرد کبد و در نهایت بیماری‌های مزمن کبد از قبیل، استعداد ابتلا به عفونت‌ها، خونریزی‌های دستگاه گوارش و اختلال در سطح هوشیاری می‌شود. این بیماری مرحله به مرحله رشد می‌کند و پزشکان آن را در سه نوع بیماری کبد چرب گرید ۱، گرید ۲ و گرید ۳ تقسیم بندی کرده‌اند.

   از آنجا که بیماری کبد چرب خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به این بیماری در اولویت قرار دارد، چرا که  بیماری کبد چرب اغلب زمانی که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده باشند خود را نمایان می‌کند.

نکاتی که باید در مورد درمان کبد چرب بدانید

علائم بیماری کبد چرب

   بیماری کبد چرب مرحله به مرحله رشد می‌کند، به گفته پزشکان این بیماری پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی  و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند. درد شکم از ناحیه مرکز درد، سفید رنگ شدن زبان، تعریق و عرق کردن زیاد، سیاه شدن دور چشم و خارش و سوزش چشم میتواند از دیگر علائم این بیماری باشد. ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

افراد مستعد بیماری کبد چرب

   به گفته پزشکان، بیشترین احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب در افراد چاق وکسانی که کمترین میزان تحرک را دارند وجود دارد. گروه دیگری از افراد مستعد ابتلا به کبد چرب افراد بی تحرک و علاقه مند به غذاهای آماده و فست فود‌ها هستند. به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی‌رویه ویتامین Aبدون نظارت پزشک می‌تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری افراد باید هوشیار باشند و با مشورت پزشک خود آزمایش‌های لازم در این زمینه را در بیمارستان انجام دهند.

نکاتی که باید در مورد درمان کبد چرب بدانید

پیشگیری و درمان کبد چرب

   طبق گفته پزشکان برای پیشگیری و درمان کبد چرب بهتر است در رژیم غذایی افراد روغن‌های طبیعی مانند زیتون، کنجد، روغن ارده کنجد، دنبه جایگزین مصرف روغن صنعتی و نباتی شود، از مصرف آب سرد و نوشیدنی سرد و گازدار مخصوصاً بعد از ورزش و تعریق شدید پرهیز گردد. ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

رژیم غذایی توصیه شده پزشکان برای درمان کبد چرب

   برای کاهش عطش، و عدم‌تمایل به آب سرد، عرق کاسنی یا عرق شاتره یا عرق خارشتر یا عرق بید و نیز لیمو، آبلیمو، میوه و سبزیجات ترش و گس مانند خیار، کاهو، هویج، سیب ترش، هندوانه، طالبی، کیوی، انار ترش، زرشک، سماق توصیه می‌شود. ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   غذاهای سرخ‌کردنی، تف‌دادنی، بودادنی، سیر داغ، پیازداغ، تنقلات شور و غذاهای نمک‌سود مانند ماهی‌شور، چیپس، پفک، یخمک، ترشیجات و سس در رژیم غذایی پرهیز گردد. آب‌پز و کباب کردن گوشت، پرهیز از گوشت گوساله، مرغ، گوشت فریزری، سوسیس، کالباس، و کنسرو و جایگزین کردن آن‌ها با گوشت‌های لطیف و گرم ماننده بره، بوقلمون، شتر، کبوتر، خروس، و بز در رژیم غذایی. خوردن ناشتا یک عدد سیب (ترش نباشد) ، ۱۴ عدد زیتون در وعده صبحانه، یک لیوان شربت سکنجبین عصر و استفاده از دمجوش زعفران با عسل، ماست با یک نخود زنجبیل، شب ۱۴ عدد بادام ( بادام را آهسته و پیوسته مانند آدامس چند دقیقه بجوید). ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   سعی کنید غذا را زیاد بجوید تا بزاق دهانی بیشتری وارد معده شود. ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

برای عدم‌تمایل به غذا در طول روز، صبحانه مقوی مانند حلیم، کله‌پاچه، ارده‌شیره بخورید و اگر در طول روز ضعف کردید، یک مشت تنقلات گرم و طبیعی مانند نخودچی، کشمش، بادام، فندق و پسته بخورید. طول درمان براساس شدت بیماری و رعایت موارد فوق، ۴۰ روز است.

 خوشبختانه در میان شیوه های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب استفاده نمود. در ادامه به برخی از شیوه های کاربردی و ساده درمان بیماری کبد چرب از دیدگاه پزشکان اشاره شده است.

نکاتی که باید در مورد درمان کبد چرب بدانید

پیشگیری از تجمع چربی‌ها در کبد

   یکی از راه‌های پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی است، در ضمن می‌تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه افرادی که احتمال ابتلا به این بیماری در آن‌ها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد، به شرط آن‌که در کنار نوشیدن چای سبز، از سبزیجات و میوه در برنامه غذایی استفاده شود. پزشکان چینی معتقداند نوشیدن مستمر این چای گیاهی می‌تواند از ابتلا به سرطان کبد نیز پیشگیری کند.

• کاهش جذب چربی در کبد با خارمریم ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   یکی دیگر از گیاهان دارویی مناسب برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی گیاه خارمریم است. وجود ترکیبی به نام سیلی مارین در این گیاه، می تواند باعث کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول شود. به همین دلیل بسیاری از متخصصین طب سنتی، مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را از جمله موثرترین گیاهان دارویی در درمان کبد چرب می‌شناسند. مصرف این گیاه زیر نظر متخصص طب سنتی می‌تواند باعث عملکرد بهتر کبد و افزایش سرعت تولید دوباره سلول‌های کبدی شود.

• پیشگیری و درمان کبد چرب با افزایش متابولیسم بدن با زنجبیل ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی یکی دیگر از راه‌های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام‌های داخلی است. استفاده زنجبیل ۲ تا ۳ بار در طول هفته می‌تواند باعث افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها شود. برای این منظور صرف یک تکه زنجبیل رنده شده درون یک کاسه ماست بعد از وعده‌های غذایی مفید است. نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می‌تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کند و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. در وعده هایی که غذای چرب خورده اید مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل بسیار اهمیت دارد.

• پیشگیری و درمان کبد چرب با جایگزینی گوشت قرمز با سویا ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   به توصیه پزشکان اصلاح رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل جلوگیری از رسوب چربی در بافت کبد است. به گفته محققان جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد دارد.

• حذف برخی مواد غذایی در درمان کبد چرب ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   پزشکان به افرادی که دارای اضافه وزن هستند یا کم تحرک هستند پیشنهاد پرهیز از مصرف غذاهایی مانند غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذاهای فست فود، انواع شیرینی‌ها، پیتزا، انواع سرخ کردنی‌ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه‌های گازدار و جایگزینی میوه‌های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذاهای سالم و طبیعی می‌دهند. رعایت این رژیم در تمامی دوره‌های سنی باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب و دیگر بیماری‌های کبد می‌شود.

• استفاده از آبلیمو برای پیشگیری و درمان کبد چرب ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   یکی از بهترین داروها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز است. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن دارد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

• استفاده از زردچوبه برای پیشگیری و درمان کبد چرب ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   محققان دانشگاه «سنت لوئیس» از تاثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاق مبتلا به این بیماری خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات، افرادی که از زردچوبه در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال رسوب ذرات چربی در کبد آن‌ها کمتر است. از این رو پزشکان به مردم توصیه می‌کنند زردچوبه را به عنوان یک ادویه موثر و درمانگر در برنامه هفتگی و حتی روزانه خود بگنجانند. ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

• نوشیدن عرقیات گیاهی برای پیشگیری و درمان کبد چرب ( نکا مهم درباره درمان کبد چرب )

   متخصصان طب سنتی نوشیدن عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی را به عنوان داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب توصیه می‌نمایند. این نوشیدنی‌های گیاهی به علت طبع سرد و تر موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد می‌شود.

 به اعتقاد پزشکان، نوشیدن یک تا ۲ لیوان ازیکی از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آن‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته و احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را به صفر برساند.